Wie hilft ADHS-Coaching?
Generell
➤ persönliche Ziele erkennen und definieren
➤ passende Strategien entwickeln und einüben
➤ den Alltag aktiv und selbstbestimmt gestalten.
Für Kinder & Jugendliche mit ADHS
➤ Konzentration, Gedächtnis, Lernen, Organisation
➤ Emotionen, Reaktionen, Selbstregulation
➤ Stärken, Erfolgserlebnisse, Selbstwert.
Für ihre Eltern
➤ eine bessere Beziehung zu Ihrem Kind
➤ neue Perspektive, passendere Erziehungsstrategien
➤ mehr Leichtigkeit und Harmonie im Alltag.
Mein Ansatz
➤ aktuelles medizinisches und ADHS-Fachwissen
➤ Werkzeuge aus der kognitiven Verhaltenstherapie
➤ positive Erziehung
➤ Erfahrung aus der Praxis.
ADHS-Coaching vs. Therapie
➤ lösungs- statt ursachenzentriert,
➤ stärken- statt problemfokussiert,
➤ individuell strukturierend statt "normierend",
➤ praktisch und alltagsnah statt diagnosenorientiert.
Online-Formate
➤ individuelles Coaching
➤ Gruppen-Training
➤ Selbstlernkurse.
Der Ablauf
Individuelles Coaching:
➤ Kostenloses Erstgespräch
➤ Situationsanalyse
➤ Zieldefinition
➤ Psychoedukation
➤ Training relevanter Skills
➤ Persönliche Begleitung
Gruppentrainings &
Selbstlernkurse:
➤ Buchung über die Website
➤ Programm in 8 Modulen
➤ Psychoedukation
➤ Theorie, Praxis, Übungen
Gruppe:
➤ Live-Begleitung
➤ gegenseitiger Austausch
Selbstlernkurse:
➤ sofort & flexibel lernen
➤ Module einzeln / Bundles
1:1-Coaching und Kleingruppen:
➤ Konzentration und Lernen
➤ Selbstregulation
➤ Selbstvertrauen
➤ Soziale Kompetenzen
uvm...
1:1- und Gruppen-Coaching, Kurse:
➤ Tieferes ADHS-Verständnis erlangen
➤ Bindungsorientiert erziehen
➤ Den Alltag ADHS-gerecht gestalten
➤ In Balance und Kraft bleiben
uvm...
